Basket-ball exercice : s'aligner avec le passage
S'aligner avec le passage
1 rang sur la ligne médiane (avec ballon), 1 rang en tête de godet
- Passez,
- Rebondissez sur la passe,
- Layup sans dribble
- Celui qui fait le layup attrape le ballon,
- Passer à un autre groupe
- Connexion à l'arrière
- Celui qui passe le ballon tape sur l'autre ligne arrière.
- Rejoignez l'autre ligne
- Marquez 10 fois d'affilée pour augmenter la pression (entraînez-vous à gauche et à droite).