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Basket-ball exercice : s'asseoir et se lever

Convient aux techniques suivantes: condition puissance

S'asseoir et se lever

Deux paires s'assoient et se lèvent en même temps, dos à dos.

s-asseoir-et-se-lever

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Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :