Basket-ball exercice : s'échauffer derrière la ligne de fond
Convient aux techniques suivantes: échauffement
S'échauffer derrière la ligne de fond
- Marcher lentement vers l'autre côté x 3
- Arrêt et tir
- Sauter de deux pieds puis marcher, etc.
- Sauter d'un pied, à gauche puis à droite
- Mitrailleuse
- Giclée