Basket-ball exercice : shaka drill
Shaka drill
8 joueurs en cercle, 2 équipes de 4.
- L'entraîneur passe le ballon à un joueur.
- 2 défenseurs proches le prennent en double,
- Les 2 restants sont répartis entre les 3 attaquants.
React et rotate sont très importants.
