Basket-ball exercice : stardrill
Stardrill
Commencez avec 1 balle et plus tard 2 balles.
- 4 rangs dans 4 coins
- 1 balle dans le coin opposé
- passer à l'homme de droite, marcher tout droit
- passer à l'homme de passage, et aller tout droit
- L'homme continu passe tout droit et rejoint la deuxième rangée.
- appelez le nom de la personne à qui vous passez la parole
- après 5 minutes, tournez à gauche
