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Basket-ball exercice : statue - défense

Convient aux techniques suivantes: dribbler

Statue - Défense

  • 5 joueurs défensifs le long de la ligne de touche
  • Chaque défenseur se tient dans un cerceau et ne peut pas en sortir.
  • Les autres joueurs sont des attaquants
  • Les attaquants essaient de dépasser les 5 défenseurs.
  • Les attaquants utilisent des feintes et des changements de main
  • Les défenseurs essaient d'arrêter les attaquants sans erreur.
  • Les défenseurs n'ont pas le droit de sortir de leur boîte.
  • Après le dernier défenseur, l'attaquant fait un lay-up.
  • En option, le jeu peut être joué en 2 équipes
  • Les équipes peuvent s'alterner et essayer de réussir le plus grand nombre de lay-ups possible dans un temps donné.
drawing Statue - Défense

Propriétés de l'exercice

6
10
Matériel nécessaire:
5
5
Convient aux niveaux suivants :