Basket-ball exercice : tir coude et coin
Tir coude et coin
Objectif:
- tir du coude
- passe de sortie après le score
- passe aérienne du poste bas au coude
Organisation:
- rebondir après le tir et franchir immédiatement la ligne arrière pour prendre le ballon
- poursuivez toujours votre balle et prenez la position suivante
- fixer un objectif ; par exemple, 30 tirs
Points d'enseignement:
- dans la dernière étape, amenez le ballon au-dessus de votre tête et tournez votre visage vers le terrain.
- Passe aérienne serrée vers la sortie
- demander le ballon en hauteur
- passer le ballon dans la main tirée
Variations:
- à gauche et à droite
- en attendant que la position d'attaquant soit remplie de fausses passes
- dans l'autre sens : après avoir marqué, passer au coude et tirer du coin