Basket-ball exercice : tir en binôme
Convient aux techniques suivantes: tournage
Tir en binôme
- Mise en place :
- Par 2, vous formez une équipe
- 5 positions autour du seau
- Chaque duo commence sur une position différente
- Après 5 points, on passe à la position suivante
- Déplacement dans le sens des aiguilles d'une montre
- Reprendre le rebond
- L'équipe qui marque 5 points en premier sur toutes les positions gagne
Propriétés de l'exercice
2
20
Matériel nécessaire:
1