Basket-ball exercice : tir en suspension, technique de base
Convient aux techniques suivantes: tournage
Tir en suspension, technique de base
- Exigences
- Être capable de dribbler et de s'arrêter en 1 temps lors de la réception d'une passe.
- Objectif
- 1 arrêt du temps, tir en suspension avec attention à la technique de tir et à la finition contre la planche
- Organisation
- 1 passeur sur 2 positions,
- Les joueurs dribblent en zigzag jusqu'à la ligne médiane puis dribblent en position 1.
- passer à 2
- coupez à côté de la sonnerie,
- recevoir une passe de 2,
- Sauter, arrêter et finir avec un tir en suspension.
- Passeur = le finisseur devient passeur, le passeur prend le rebond et rejoint la ligne de fond. Le joueur suivant part lorsque le joueur précédent a terminé.
- Points d'enseignement
- arrêt correct en 1 temps,
- en terminant par un tir de la poche de tir à la planche.
