Basket-ball exercice : tirer

Convient aux techniques suivantes: tournage condition

Tirer

  • 3 rangs.
  • 3 minutes de temps.
  • Les joueurs commencent avec 15 demi-sauts.
  • Pour 10 tirs, un est enlevé.
Après 3 minutes, les demi-sprint restants sont courus.
drawing Tirer
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

3
12
Matériel nécessaire:
3
Convient aux niveaux suivants :