Basket-ball exercice : tirer sous pression
Tirer sous pression
Différentes options :
- Joueur sous le panier, passe du coin et le joueur court dedans. Marquage rapide à bout portant.
Rendez la tâche plus difficile en lançant la première balle contre le tableau/mur, puis marquez. - Joueur avec le ballon sur la ligne médiane, 2ème joueur sur la ligne de ballon mort.
Le joueur avec le ballon commence à dribbler et le deuxième joueur le poursuit et doit d'abord lancer le ballon contre le panneau/mur pour marquer.