Basket-ball exercice : trap defense full-court (basique)
Convient aux techniques suivantes: défendre
Trap Defense Full-Court (basique)
- 2 meilleurs défenseurs sur le côté du ballon. 1 et 2, ou 1 et 3.
- Ces deux-là récupèrent les deux autres qui veulent récupérer le ballon via le rebond. Pas de défense sur les rebonds.
- 3 (ou 2), côté faible avec l'homme.
- 4 au milieu du terrain. L'intercepteur (passes lob etc.).
- 5 Propre demi-milieu, entre 2 hommes, choisir le joueur côté ballon pour défendre en priorité !