Basket-ball exercice : trouvez votre place (1)

• Au coup de sifflet, chaque joueur choisit une position autour de la ligne des trois points.
• On ne sait pas (encore) qui se tient où. (chaos)
• L'entraîneur fait une passe à l'un des joueurs et celui-ci doit essayer de marquer pendant que l'entraîneur défend.
• Au coup de sifflet, chaque joueur court vers une position convenue (désignée ou déterminée mutuellement qui se tiendra où).
• L'entraîneur passe le ballon à un joueur qui essaie de marquer pendant qu'il défend.
• Les autres joueurs ne sont pas autorisés à entrer dans la ligne des trois points.
  • Au coup de sifflet, chaque joueur court vers la position qu'il a choisie (position désignée ou déterminée mutuellement).
  • L'entraîneur fait une passe à l'un des joueurs qui doit essayer de marquer pendant que l'entraîneur défend.
  • Maintenant, un des autres joueurs peut entrer dans le cercle et attaquer. Dès que le ballon est passé, la personne sans ballon quitte le cercle et un autre joueur peut attaquer. Il n'y a jamais plus de deux joueurs attaquants à l'intérieur de la ligne à trois points.

Répétez chaque exercice 3 fois