Basket-ball exercice : tueur
Convient aux techniques suivantes: tournage adapter rebondissement puissance
Tueur
- Les joueurs s'alignent sur la ligne de lancer franc ou, pour les U10 et U12, un peu plus près du panier (placez les pions).
- Les deux premiers joueurs ont un ballon.
- Le joueur 1 essaie de tirer.
- Dès que le ballon est libre, le joueur 2 peut également tirer.
- Si le joueur rate son coup, il doit saisir le rebond dès que possible et essayer de marquer depuis l'endroit où le rebond a été saisi (si c'est derrière la ligne de fond, vous pouvez dribbler un peu).
- Si le joueur 2 marque avant le joueur 1, le joueur 1 est éliminé et ne peut plus jouer.
- Après avoir marqué, passez au joueur 3 dès que possible pour qu'il puisse tirer sur celui qui est devant lui.
- Rejoignez vous-même l'arrière du rang.
- Continuez à jouer jusqu'à ce qu'il ne reste plus qu'un seul joueur.
- Assurez-vous que le joueur qui doit être joué se trouve sur le bon côté pour être joué. Et que le buteur rebondisse bien sûr sur le ballon aussi vite que possible et le renvoie avec une bonne passe serrée.
