Basket-ball exercice : un échauffement plus rigoureux
Convient aux techniques suivantes: attaques
Un échauffement plus rigoureux
Pause sur le côté opposé.
- 5 rebond et sortie à 1.
- 1 passe à 5 et 5 à la ligne de touche.
- Lowpost 4 passes au bord du ballon.
- Le 1 et le 5 mettent le décalage sur le 3 côté faible.
- 2 croisements par décalage sur le poteau bas côté ballon et côté faible.
- 5 met la pierre devant 1.
