Cours de gymnastique exercice : balle au prisonnier
Convient aux techniques suivantes: jeux
Balle au prisonnier
- Les 4 lanceurs essaient de lancer les coureurs.
- Les coureurs essaient d'éviter cela.
Règles :
- Les lanceurs ne sont pas autorisés à courir avec le ballon. Les coureurs ne sont pas autorisés à bloquer.
- Si un coureur est éjecté, il sera en prison (carré) Il y a deux façons de sortir de prison :
- 1. 1. un coureur attrape le ballon ou le ramasse au sol, il joue contre vous en prison et vous jouez contre un autre coureur à l'extérieur de la prison.
- 2. Vous rejouez la balle au coureur qui vous l'a donnée (tous les prisonniers sont libres).
- Les coureurs peuvent être marqués à l'extérieur de la prison lorsqu'ils ramassent ou attrapent une balle.
