Cours de gymnastique exercice : boule de la porte
Convient aux techniques suivantes: jeux
Boule de la porte
- Tout le monde en cercle avec les jambes écartées et connectées, c'est-à-dire
- Votre voisin de droite se tient debout avec son pied gauche contre votre pied droit.
- Des jambes assez larges pour y lancer une balle.
- Puis mettez en jeu une balle qui ne peut être déplacée qu'avec les mains.
- Une balle entre les jambes ?
- Reculez et continuez à jouer.
- Encore en panne ?
- Hors du cercle.