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Cours de gymnastique exercice : boule de tjoek fou

Convient aux techniques suivantes: jeux

Boule de tjoek fou

  • Préparez 4 bancs dans un carré, 4 pions aux coins des bancs et un panier dans le carré.
  • Préparez ensuite 2 tjoeks à un angle d'environ 45 degrés.
  • Testez les tjoeks avant de commencer.
  • L'enseignant constitue des équipes de 3 à 4 élèves par équipe.
  • 2 vont sur le terrain et le reste sur le banc.
  • Nous jouons des rondes de 5 points.
  • Le but est de faire entrer le ballon dans le carré par le coin (vous pouvez marquer par les deux coins).
  • Si vous y parvenez, vous obtenez 1 point, si vous touchez un pion, vous obtenez 2 points et si le ballon entre dans le panier, l'autre équipe perd.
  • L'équipe perdante échange avec l'équipe sur le banc.

Propriétés de l'exercice

20
30
Matériel nécessaire:
5
4
Convient aux niveaux suivants :