Cours de gymnastique exercice : échange de fer à cheval
Convient aux techniques suivantes:
Échange de fer à cheval
- L'enseignant choisit 2 téléscripteurs.
- Tous les coureurs prennent un cerceau, le placent quelque part dans la salle et s'y tiennent debout.
- Lorsqu'un coureur se tient dans un cerceau, il est libre et ne peut pas être marqué.
- Au coup de sifflet de l'enseignant, tous les coureurs doivent changer de cerceau.
- Les plaqueurs doivent essayer d'éliminer le plus grand nombre possible de coureurs pendant ce changement.
- Lorsqu'un jeton a terminé, il doit s'asseoir sur le banc et est libéré lorsque le jeu est terminé.
- Le dernier coureur restant est le gagnant.
- Entre chaque tour, l'enseignant doit ramasser les cerceaux des jetons qui ont été renversés.