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Cours de gymnastique exercice : le jeu de l'équilibre

Convient aux techniques suivantes: jeux

Le jeu de l'équilibre

  • Les élèves se mettent par deux et choisissent chacun leur propre tapis.
  • Les paires se placent en face l'une de l'autre sur le tapis.
  • Vous ne pouvez vous tenir debout qu'avec votre pied avant sur le bord du tapis et votre talon ne doit pas toucher le sol.
  • Vous placez vos mains plates l'une contre l'autre et le jeu commence.
  • Le but du jeu est de déséquilibrer votre adversaire pour qu'il doive faire un pas.
  • Si cela se produit, vous gagnez.
  • Vous pouvez déséquilibrer quelqu'un en le poussant ou en le tenant pendant que l'autre pousse.
  • Demandez aux élèves de changer d'adversaire toutes les 2 ou 3 minutes pour faire monter la tension.

Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
8
Convient aux niveaux suivants :