Football exercice : 5x5 presse
Convient aux techniques suivantes: condition déficiences
5x5 presse
But :
- Exercer une pression intense sur le ballon
Contenu :
- Nous jouons à 5 contre 5, et 5 joueurs sur le côté.
- 4 minutes de jeu collectif sans repos
- La sortie du ballon est demandée aux joueurs sur le côté
- Les joueurs sur le côté vont également chercher les ballons.
Taille du terrain :
- 20 x 20
- 4 petits buts
Entraînement :
- Ballon sorti ou but, demande directe de ballon sur le côté
- Changement à la perte du ballon
- Pression directe sur le ballon