Football exercice : améliorer les passes et les coups de pied, 1 contre 1 et 1 contre 2 à trois.
Convient aux techniques suivantes: passing
Améliorer les passes et les coups de pied, 1 contre 1 et 1 contre 2 à trois.
Contenu
- Le numéro 2 fait une longue passe au numéro 3.
- Le numéro 2 suit le ballon et le numéro 3 passe au numéro 1, etc.
- Le numéro 2 fait une longue passe au numéro 3.
- Le numéro 2 suit la balle et le numéro 3 passe le numéro 2 et joue la balle au numéro 1, etc.
- Le numéro 2 fait une longue passe au numéro 3.
- Le numéro 2 offre le 1 - 2 et passe le ballon au numéro 3. Le n° 3 passe au n° 1
Structure du formulaire d'exercice
- Trois équipes, un ballon
- Ne rendez pas les distances trop grandes
- Au jeu de passe directement ou avec acceptation
- A la combinaison 1 - 2 jeu direct ou avec acceptation
- Pas de résistance au 1v1 ou résistance limitée
- Une action ou une liberté de passage obligatoire
Coaching
- Passage pur
- Pensez à la vitesse de la balle
- À la marque 1 - 2, ouvrez bien et passez avec votre main gauche ou droite.
- Dans le cas d'un mouvement de passe obligatoire, faites-en une brève démonstration.
- Veillez à ce que l'espace soit suffisant pour effectuer les exercices.