Football exercice : améliorer les passes et les coups de pied à gauche et à droite ainsi que la réception.
Convient aux techniques suivantes: passing
Améliorer les passes et les coups de pied à gauche et à droite ainsi que la réception.
Contenu
- Le numéro 1 joue la balle dans le numéro 2.
- Le numéro 1 dit qu'il n'a pas le temps
- Le numéro 2 entre dans la balle et fait rebondir la balle.
- Le numéro 1 rend le ballon immédiatement
- Le numéro 2 passe le ballon au numéro 3
- Le numéro 3 joue ensuite le ballon au numéro 4
- Les Nrs 1 et 3 commencent avec un ballon
- Après un certain temps, ils jouent dans la direction opposée
Structure du formulaire d'exercice
- 1er joueur avec une balle
- Au numéro 2, deux joueurs sans ballon
- Au joueur n°3 avec un ballon
- Passer du numéro 1 au numéro 4, etc.
- Augmenter/diminuer les distances
- Jouer sur la jambe extérieure
- Contact visuel et entrée dans le ballon
- La personne qui joue indique si elle a le temps
- Les numéros 2 et 4 doivent créer de l'espace
Matériel de coaching
- Le numéro 2 doit d'abord s'éloigner du ballon, puis monter sur le ballon.
- Quand le numéro 1 a le contrôle du ballon, alors seulement pour se mettre sur le ballon.
- Veillez à ne pas jouer près les uns des autres, car cela est facile à défendre.
- Aidez votre coéquipier en indiquant "handball".
- Assurez-vous que la jambe droite est utilisée