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Football exercice : améliorer les passes et les coups de pied à gauche et à droite ainsi que la réception.

Convient aux techniques suivantes: passing

Améliorer les passes et les coups de pied à gauche et à droite ainsi que la réception.

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Contenu

  • Le numéro 1 joue la balle dans le numéro 2.
  • Le numéro 1 dit qu'il n'a pas le temps
  • Le numéro 2 entre dans la balle et fait rebondir la balle.
  • Le numéro 1 rend le ballon immédiatement
  • Le numéro 2 passe le ballon au numéro 3
  • Le numéro 3 joue ensuite le ballon au numéro 4
  • Les Nrs 1 et 3 commencent avec un ballon
  • Après un certain temps, ils jouent dans la direction opposée


Structure du formulaire d'exercice

  • 1er joueur avec une balle
  • Au numéro 2, deux joueurs sans ballon
  • Au joueur n°3 avec un ballon
  • Passer du numéro 1 au numéro 4, etc.
  • Augmenter/diminuer les distances
  • Jouer sur la jambe extérieure
  • Contact visuel et entrée dans le ballon
  • La personne qui joue indique si elle a le temps
  • Les numéros 2 et 4 doivent créer de l'espace


Matériel de coaching

  • Le numéro 2 doit d'abord s'éloigner du ballon, puis monter sur le ballon.
  • Quand le numéro 1 a le contrôle du ballon, alors seulement pour se mettre sur le ballon.
  • Veillez à ne pas jouer près les uns des autres, car cela est facile à défendre.
  • Aidez votre coéquipier en indiquant "handball".
  • Assurez-vous que la jambe droite est utilisée

Propriétés de l'exercice

6
8
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :