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Football exercice : améliorer les passes et les coups de pied, le 1 - 2, le dribble et la communication.

Convient aux techniques suivantes: dribbler passing

Améliorer les passes et les coups de pied, le 1 - 2, le dribble et la communication.

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Contenu

  • Le numéro 1 joue la balle dans le numéro 2.
  • Le numéro 1 dit qu'il n'a pas le temps
  • Le numéro 2 récupère la balle et la transmet au numéro 1.
  • Le numéro 1 passe la balle au numéro 3
  • Le numéro 3 reçoit le ballon et dribble vers le numéro 1.
  • Après un certain temps, une pièce est jouée
  • via le numéro 4 avec l'autre jambe entraînée


Structure du formulaire d'exercice

  • Au numéro 1, les joueurs avec un ballon
  • Au numéro 2 des joueurs sans ballon
  • Au numéro 3, deux joueurs sans ballon
  • Passer de la première à la troisième place
  • Augmenter/diminuer les distances
  • Jouer sur la jambe extérieure
  • Établir un contact visuel et entrer dans le jeu
  • Lorsque le numéro 2 ajoute un défenseur, le numéro 1 annonce "handball" (communication).


Matériel de coaching

  • Au numéro 2, s'éloigner d'abord du ballon, puis se placer à l'intérieur du ballon.
  • Quand le numéro 1 a le contrôle de la balle, il se met sur la balle.
  • Veillez à ne pas jouer à proximité les uns des autres, car cela est facile à défendre.
  • Aidez votre coéquipier en indiquant "handball".
  • Assurez-vous que la jambe droite est utilisée

Propriétés de l'exercice

5
8
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :