Football exercice : améliorer les passes et les coups de pied, le 1 - 2, le dribble et la communication.
Améliorer les passes et les coups de pied, le 1 - 2, le dribble et la communication.
Contenu
- Le numéro 1 joue la balle dans le numéro 2.
- Le numéro 1 dit qu'il n'a pas le temps
- Le numéro 2 récupère la balle et la transmet au numéro 1.
- Le numéro 1 passe la balle au numéro 3
- Le numéro 3 reçoit le ballon et dribble vers le numéro 1.
- Après un certain temps, une pièce est jouée
- via le numéro 4 avec l'autre jambe entraînée
Structure du formulaire d'exercice
- Au numéro 1, les joueurs avec un ballon
- Au numéro 2 des joueurs sans ballon
- Au numéro 3, deux joueurs sans ballon
- Passer de la première à la troisième place
- Augmenter/diminuer les distances
- Jouer sur la jambe extérieure
- Établir un contact visuel et entrer dans le jeu
- Lorsque le numéro 2 ajoute un défenseur, le numéro 1 annonce "handball" (communication).
Matériel de coaching
- Au numéro 2, s'éloigner d'abord du ballon, puis se placer à l'intérieur du ballon.
- Quand le numéro 1 a le contrôle de la balle, il se met sur la balle.
- Veillez à ne pas jouer à proximité les uns des autres, car cela est facile à défendre.
- Aidez votre coéquipier en indiquant "handball".
- Assurez-vous que la jambe droite est utilisée