Football exercice : arrondir le défenseur actif
Convient aux techniques suivantes: attaques
Arrondir le défenseur actif
- Durée :
- +- 15 min
- Distance :
- Carré rouge Commencez au 16 mto et gardez cette largeur à 15 mtrs.
- Pion bleu B au centre puis 5 mètres vers l'intérieur et 5 mètres vers l'extérieur.
- Pion blanc au milieu et 5 mtrs en dehors de la boîte.
- Exécution :
- Le joueur B demande le ballon avec un défenseur actif à l'arrière. (Lorsque le défenseur prend le ballon, il joue en C afin que l'exercice continue).
- B fait écran au ballon et joue ensuite contre C (le défenseur ne fait pas de passe à C).
- C reste ouvert et joue D.
- D met la balle au large et termine.
- Passeur :
- A-B
- B devient défenseur devient C.
- C devient D.
- Le D se connecte à l'arrière.
- Moment de coaching :
- B repousse un défenseur.
- Le C s'ouvre.
- C passe immédiatement après avoir joué D.
- Finition avec 2 pieds.
