Football exercice : arrondir le gardien de but contre les joueurs
Arrondir le gardien de but contre les joueurs
- Durée :
- Environ 25 minutes.
- Distances :
- Arrondir à 16 m 2 pions placés derrière lui, tous deux à 5 m l'un de l'autre.
- Explication :
- Le joueur A joue le ballon à B, B le remet à l'écart.
- A entre en jeu et joue le ballon à C.
- C passe le ballon à C et B passe à B.
- A vers B B vers C et C vers A.
- 5 min. d'entraînement puis forme de jeu dans les 10 minutes.
- Faites 15 buts, si vous ne pouvez pas le faire, les joueurs font 15 pompes, si vous pouvez, le gardien de but fait 15 pompes.
- Finir 2x 10 min.
- Moment de coaching :
- B remet la balle à côté.
- C reste à arrondir, placer la boule.
