Football exercice : attaque sur le flanc avec finition sur la cible
Convient aux techniques suivantes: attaques
Attaque sur le flanc avec finition sur la cible
Organisation :
- Divisez l'équipe en deux groupes, un à gauche et un à droite.
- Dans l'exercice A, l'équipe commence par un handball simple, puis passe rapidement à un handball double. Le site
- Le premier joueur termine alors la balle.
- Dans l'exercice B, le ballon est donné en profondeur après une combinaison 1-2, suivie d'un centre. Vous
- Vous pouvez agir en tant que défenseur ici.
- Les joueurs passent à autre chose.
- Les joueurs doivent essayer de garder la balle basse.
Points d'attention
Exécution technique du coup de pied avec l'intérieur du pied
: jambe debout ; pointe dans la direction du jeu ; plié à la hanche, au genou et à la cheville.
Jambe de jeu ; tournée vers l'extérieur ; genou et cheville pliés.
Pied de jeu ; perpendiculaire à la direction du jeu ; semelle du pied parallèle au sol ; orteils relevés ;
pas de cheville faiblesur le
coup de pied.
Un swing contrôlé.
Exécution technique du coup de pied avec l'intérieur du cou-de-pied :
Jambe debout ; largeur de 2 à 3 pieds à côté du ballon ; plié au genou.
Tackle ; à l'intérieur de l'endroit où les lacets commencent.
L'approche se fait selon un angle d'environ 45º.