Football exercice : ballon d'échauffement droit sur le gardien de but
Convient aux techniques suivantes: condition échauffement
Ballon d'échauffement droit sur le gardien de but
Gardien de but :
- saute par-dessus les cônes (avec saut intermédiaire)
- saute par-dessus les cônes avec les genoux hauts
- passe latéralement entre les cônes
- sur une jambe au-dessus des cônes
L'entraîneur donne le ballon :
- bas
- pied
- poitrine
- haut
