Football exercice : baltempo
Convient aux techniques suivantes: passing
Baltempo
L'exercice consiste à garder le rythme avec le ballon. Parcourir le terrain sans le ballon.
- Traverser par ordre alphabétique (ABCDE)
- Exercice :
- A à E
- E tombe sur B (et E passe à l'extérieur)
- De B à C
- C vers D
- D dans la course de E
- E termine dans la (mini) bouche de but.
Les deux équipes font le même exercice.
Propriétés de l'exercice
6
15
Matériel nécessaire:
2
2