Football exercice : beurre, fromage et œufs
Convient aux techniques suivantes: dribbler
Beurre, fromage et œufs
L'exercice se déroule comme suit :
- 2 équipes. Une bleue et une rouge.
- 1 joueur par équipe dribble toujours autour des bouchons et essaie de marquer lorsqu'il a contourné le dernier bouchon.
- Lorsqu'il y parvient, il peut prendre un gilet de sa propre équipe et courir vers la case pour déposer le gilet dans l'une des 9 cases.
- La première équipe à en avoir trois d'affilée gagne.
- Lorsqu'ils n'ont plus de gilets et qu'ils n'ont pas encore réussi à en poser 3 à la suite, ils doivent prendre un gilet de la case et le déplacer sur une autre case.
Règles :
- Pas de saut de casquette.
- Ne prenez les gilets que lorsque vous avez marqué.
- 3 gilets par équipe.
Variantes :
- Faites-en un jeu après 7 minutes.
- Changez de côté une fois.
- Pas de saut de casquette.
- Ne prenez les gilets que lorsque vous avez marqué.
- 3 gilets par équipe.
Variantes :
- Faites-en un jeu après 7 minutes.
- Changez de côté une fois.
Propriétés de l'exercice
6
8
Matériel nécessaire:
6
1
14
6
2