Football exercice : botter le ballon
Convient aux techniques suivantes: dribbler
Botter le ballon
Position sur le terrain :
4 x 4 pions dans une formation en rectangle.
Comment le jeu progresse :
Chaque joueur sprinte du carré de cônes au carré de cônes de l'autre côté. Une fois arrivé, le ballon est dirigé dans la direction opposée avec un mouvement de coupe (pied intérieur ou extérieur).
Maintenant, ils sprintent à nouveau de l'autre côté pour diriger le ballon dans l'autre direction dans le même carré.
Règles du jeu
- La balle n'est pas autorisée à sortir de la case des pions.
- Vous devez sprinter deux fois en avant et en arrière avant que le joueur suivant puisse le faire.