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Football exercice : boules hautes

Convient aux techniques suivantes: passing tirer

Boules hautes


- Diviser le groupe en paires - Lorsque vous jouez le ballon, prenez-le en l'air. Jouer directement le ballon haut ou le renvoyer de la tête entre, par exemple, la ligne de fond et les 16 mètres.

  • Le joueur 1 avec le ballon court vers l'arrière et le joueur 2 sans ballon vers l'avant.
  • Le joueur 1 lance le ballon en l'air au joueur 2. Celui-ci s'en empare et le rejoue en courant vers l'avant à vitesse constante.
  • Alternance jambe gauche/jambe droite
  • Prendre le ballon bien sur le côté lors de l'attaque.
Variantes :
  • Reprendre le ballon directement en l'air avec l'intérieur du pied dans les mains de la personne qui court vers l'arrière.
  • Ballon en l'air et retour vers la personne qui court en arrière.

Propriétés de l'exercice

2
20
Matériel nécessaire:
6
Convient aux niveaux suivants :
U16