Football exercice : bowling (refroidissement)
Bowling (refroidissement)
Description:
- Bowling : à tour de rôle, un joueur de chaque équipe frappe une boule de 5 m à 10 quilles.
- Et essayez de frapper autant de cônes que possible.
Organisation
- 10 broches en forme de pyramide
- 5 m plus loin d'un bocal d'où les joueurs peuvent donner des coups de pied
Durée:
- 10 min
Coaching:
- C'est bien
- Passage contrôlé
Commentaire:
- début à 5m
- puis 10m
