Football exercice : changer de camp
Changer de camp
Exercice pour changer de côté, s'entraîner à prendre le ballon et à le retourner
- Un carré est délimité avec un chapeau à chaque coin.
- Au milieu vient un 5ème chapeau
- Le joueur en haut à droite joue en haut à gauche (1)
- Du haut à gauche vers le milieu (2)
- Du milieu vers le bas à gauche (3) Du bas à gauche vers le bas à droite (4)
- Du bas à droite vers le milieu (5)
- et du milieu vers la position de départ (6)
- Les joueurs suivent le ballon
- Faites le tour
- Ajustement serré
- Prenez bien le ballon et ouvrez-le !
