facebook pixel

Football exercice : condition wdr - 2

Convient aux techniques suivantes: condition échauffement dribbler

Condition WDR - 2

7 chapeaux à environ 15-20 m.
Avec un petit groupe, 1 par rangée de chapeaux, avec des groupes plus importants, l'un après l'autre.




  • Slalom de vitesse entre les pions. En avant et en arrière.
  • La balle s'arrête à côté du chapeau. Le plus rapide gagne.

    Variante :
  • Slalom de vitesse à travers les pions, maintenant sans slalom de retour.
  • Arrêtez le ballon à côté du chapeau. Le plus rapide gagne.
drawing Condition WDR - 2

Propriétés de l'exercice

1
20
Matériel nécessaire:
3
21
Convient aux niveaux suivants :