Football exercice : conditionnement des pions 8s turn, sprint et handball
Convient aux techniques suivantes: condition
Conditionnement des pions 8s turn, Sprint et Handball
- Tournez 8 autour de deux rangées de pions.
- Sprint vers les pions.
- Rebondir balle passée.
- Variation :
- Sauter à gauche, au milieu, à droite, au milieu, etc. sur les pions.
