Football exercice : construction du jeu de position
Convient aux techniques suivantes: jeu de position
Construction du jeu de position
- Durée :
- 30 minutes
- Distance :
- Longueur 25 mtr
- Largeur 15 mtr
- boîte bleue 5 mtr long
- Exécution :
- 3 équipes (si les équipes sont moins de 4 joueurs, ajustez la taille du terrain)
- Les rouges et les blancs essaieront de faire entrer la balle dans l'autre boîte en surjouant et en faisant des passes.
- Les équipes qui surjouent ne sont pas autorisées dans le carré bleu et l'équipe qui interfère ne peut interférer qu'avec 2 joueurs dans le carré.
- Après 5 minutes, l'équipe du milieu peut être changée. Les premières fois sont des séances d'entraînement, après quoi il y aura 3 x 5 minutes de forme de jeu.
- Forme de jeu :
- Jouer le ballon d'une boîte à l'autre vaut 1 point.
- L'équipe du milieu ayant le moins de points contre est la gagnante.
- Moment de coaching :
- Pour 2 joueurs perturbateurs, il est important de maintenir la pression sur le ballon lorsqu'il est sur un côté.
- Pour les deux autres, il est important de filtrer les lignes de course.
- Si c'est trop facile pour les équipes en rotation, vous pouvez ajuster la largeur du terrain ou frapper la balle 2 ou 3 fois maximum.
