Football exercice : contrôle de la carrosserie

Les joueurs rouge et bleu partent ensemble du point de départ avec le ballon au pied vers l'intérieur des cônes.
Au premier cône, le ballon est sur la main extérieure (du côté du cône).
Ils marchent épaule contre épaule à travers les cônes.
Ils essaient de garder le ballon sur leur main sans qu'il ne tombe.
La vitesse ne joue pas de rôle, c'est la coordination et le contrôle du corps qui en jouent un.
Après le dernier cône, revenir en marchant avec le ballon au pied.
Rejoignez votre rangée.

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