Football exercice : coordination de la balle dans la main et le pied
Convient aux techniques suivantes: condition
Coordination de la balle dans la main et le pied
- Balle en main :
- Lancez devant le bâton et attrapez la balle.
- Lancez le milieu l'un vers l'autre le long du petit côté.
- Ensuite, troisième bâton, comme pour la première étape.
- Boule dans le pied :
- Tapez sur la balle avec le stick gauche et passez après le stick.
- Passez le milieu le long du petit côté.
- Ensuite, troisième bâton, comme pour la première étape.
- Les formateurs :
- 3 x bâton jaune et 3 x bâton rouge.
- Au milieu, le jaune et le rouge à côté l'un de l'autre.
