Football exercice : course de relais avec 2 équipes
Convient aux techniques suivantes: condition
Course de relais avec 2 équipes
Par deux :
- Franchir les portes des caps,
- L'un sprinte vers le but, l'autre dribble entre les pions, joue la balle,
- celui qui est au but rebondit, l'autre tire au but et court après lui.
- Le joueur au but prend le ballon et tire vers les deux autres,
- ensemble, moitié à moitié brouette.