facebook pixel

Football exercice : défense de zone

Convient aux techniques suivantes: attaques déficiences jeu de position

Défense de zone

Distances : boîtes de 3 mètres sur 3.

  • Chacun reste dans sa boîte.
  • Rouge commence à essayer de marquer en tirant le ballon dans l'un des buts.
  • Le défenseur opposé au joueur qui a le ballon s'avance vers lui pour faire pression sur le ballon.
  • Les autres défenseurs interviennent pour protéger la ligne de passe.
Variantes :
Plus difficile : faire des boîtes plus petites que 3 x 3 mètres.
Plus facile : faire des boîtes plus grandes que 3 x 3 mètres.
drawing Défense de zone

Propriétés de l'exercice

6
10
Matériel nécessaire:
1
2
9
4
Convient aux niveaux suivants :