Football exercice : double rondo
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Double Rondo
- double rondo - changer de place à la3ème interception.
- Les deux derniers au milieu.
- Commencez par un rondo régulier.
- 2x 2minutes.
- Ensuite, on passe au double round robin.
- Les joueurs ont des gilets en main pour le changement rapide.
