Football exercice : duos
Convient aux techniques suivantes: passing
Duos
- Faites des paires.
- 1x circuit passant. (5m, 10m, 20m, 30m)
- S'approcher à 5m, rester immobile sur 1 jambe, rebondir.
- Mouvement latéral, immobilisation et rebondissement.
- Maintenir la hauteur à moins de 5m.