Football exercice : échauffement - compétences en matière de ballon
Convient aux techniques suivantes: échauffement dribbler
Échauffement - compétences en matière de ballon
- Slalom entre les cônes, marche vers le cône suivant.
- 2 tours sans ballon comme échauffement
- 2 tours avec ballon, les deux pieds
- 2 tours avec ballon, uniquement pied droit
- 2 tours avec le ballon, pied gauche uniquement
- Vitesse vers les cônes libres
- Faites un cercle autour des 2 cônes libres.
