Football exercice : échauffement dribbles + exercices
Convient aux techniques suivantes: condition échauffement dribbler passing
Échauffement dribbles + exercices
Description:
Deux premières rangées de 8 joueurs avec chacun un ballon.
Dribbler jusqu'au pot en laissant le ballon et exercice d'échauffement.Au
pot suivant, prendre le ballon du coéquipier et exercice de dribble.
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Variation : course en ligne avec et sans ballon
.
Dribbler jusqu'au pot en laissant le ballon et exercice d'échauffement.Au
pot suivant, prendre le ballon du coéquipier et exercice de dribble.
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Variation : course en ligne avec et sans ballon
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Coaching:
- Maintenir des distances égales ; veiller à l'exécution.
- Paramètre physique : 20 min