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Football exercice : échauffement footballistique "follow your pass

Convient aux techniques suivantes: condition échauffement

Échauffement footballistique "Follow your pass

Les joueurs s'alignent en cercle, idéalement 6 à 8 joueurs par cercle. Par cercle, vous n'avez qu'une seule balle.

Exécution :

Un joueur passe le ballon à un autre joueur, il court aprÃ?s le ballon en direction du joueur quâ€?il vient de jouer â€" le second joueur reçoit le ballon et le rejoue à un autre joueur du cercle, il court lui aussi aprÃ?s le ballon en direction du joueur quâ€?il vient de jouer. Cela se répète sans cesse.

Qualité :

  • Les passeports doivent être clairs et précis.
  • Les passes sont jouées au-dessus du sol, gardez le ballon bas !
  • Juste après la passe, les joueurs accélèrent (sprint court).
  • Les joueurs appellent le nom du joueur qu'ils veulent faire jouer
  • Tous les joueurs sont constamment sur la pointe des pieds, pas sur des pieds plats, ceci afin d'améliorer la vitesse de manipulation.

Progression

  • Vous pouvez rendre le jeu plus difficile en appliquant une passe à une touche.
  • Vous pouvez jouer avec deux balles

Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :