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Football exercice : echauffement gardien de but : mouvement des pieds

Convient aux techniques suivantes: condition échauffement

Echauffement gardien de but : mouvement des pieds

  • Placez 4 cerceaux autour de chaque gardien ; 1 devant, 1 à gauche, 1 à droite, 1 à l'arrière.
  • L'entraîneur se tient devant les gardiens de but.
  • Les gardiens dribblent sur place.
  • Lorsque l'entraîneur dit : devant/derrière/gauche/droite, les gardiens font un pas avec les deux pieds dans cette direction, puis reviennent à la position de départ.
drawing Echauffement gardien de but : mouvement des pieds

Propriétés de l'exercice

1
6
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :