Football exercice : formation intégrale du gardien de but suivie de la finition sur le but.
Convient aux techniques suivantes: passing tirer 1-5 mètres
Formation intégrale du gardien de but suivie de la finition sur le but.
Contenu
- Le gardien de but effectue un coup de pied de but
- Il la joue aux numéros 1 et 3 à tour de rôle.
- Les nrs 1 et 3 s'engagent dans un 1 - 2 avec les nrs 2 et 4 et marquent.
- Celui qui tire ramasse le ballon et le place devant le gardien de but.
Structure de l'exercice
- Le gardien de but effectue un coup de pied de but aux numéros 1 et 3.
- Les numéros 2 et 4 s'emparent du ballon et font un 1 - 2.
- Passage du numéro 1 au numéro 4
- Deux gardiens de but à cause de la charge
- Augmenter/diminuer les distances
- Contact visuel et pénétration dans le ballon
- D'abord comme un coup de pied de but, c'est-à-dire depuis le sol, puis comme un coup de pied tombé.
Coaching
- Lorsque les numéros 1 et 3 ont le contrôle du ballon, ce n'est qu'à ce moment-là que les numéros 2 et 4 peuvent entrer dans le ballon.
- Veillez à ce qu'ils ne jouent pas à proximité les uns des autres, car c'est facile à défendre.
- Le gardien de but joue le ballon depuis le sol, éventuellement suivi plus tard d'un coup de pied tombé.
- Laisser le ballon tomber des mains et le frapper lorsqu'il touche le sol.