Football exercice : forme de duel et déplacement sans le ballon
Convient aux techniques suivantes: jeu de position
Forme de duel et déplacement sans le ballon
- Nous jouons 2 contre 1 (un défenseur dans chaque mini-but - 3 mini-buts) .
- Un défenseur (gilet jaune) se tient debout sur 2 mini-buts .
- Le maillot orange répond aux 2 attaquants et défend le troisième mini-goal.
- Les défenseurs peuvent se déplacer librement et défendre un autre mini-but si nécessaire.
- Les attaquants ne peuvent marquer qu'à l'intérieur de la zone définie (jaune).
- Il s'agit donc d'un exercice pour apprendre à se déplacer sans la balle (à la fois A et V), en glissant de A à V .
- La veste orange reste dans la même position pendant quelques minutes (intensif).
- Entraînement à la course libre, déplacement sans le ballon.
- Rendre les actions acceptables !
- Passer encore mieux !
