Football exercice : forme de finition
Forme de finition
Finition conditionnelle avec différentes situations de match
Forme de finition axée sur la finition au but.
L'objectif est de terminer à un rythme élevé, tout en se concentrant sur l'aspect conditionnel
Exercice:
Forme de finition axée sur la finition au but.
L'objectif est de terminer à un rythme élevé, tout en se concentrant sur l'aspect conditionnel
Exercice:
- A dribble vers le bord du terrain 16
- A termine
- A sprinte jusqu'au pylône central et demande le ballon à B
- B donne le ballon à A
- A fait un rebond sur B
- B termine
- A sprinte jusqu'au troisième pylône et demande le ballon à C
- C passe le ballon à A
- A passe le ballon en profondeur à C
- C sprinte sur le côté
- C passe le ballon au sol
- A-B change de position
- A-B travaille en dehors du terrain
Entraînement :
- commencer à temps
- jouer dur sur le coéquipier
- passer immédiatement à autre chose
Propriétés de l'exercice
8
16
Matériel nécessaire:
12
1
3